高度近视不要慌!记住这5个方法可以拯救你的视力!


“你永远不懂我伤悲,像白天不懂夜的黑”,这句歌词用在近视朋友身上,是再恰当不过了。
而当近视发展成为高度近视,
就会和“酒瓶底”般的镜片“相依为命”。

  

起床找不到眼镜就很慌
颜值大打折扣不说
所引发的眼部并发症
更是时刻让人胆颤心惊
先来看看高度近视的定义
高度近视是指近视度数大于600度(儿童>400度)的屈光不正。

高度近视眼底很受伤

高度近视主要的危害是带来各种视网膜病变,如视网膜格子样变性,视网膜裂孔,视网膜脱离等。

近视的发生发展伴随着眼轴(眼球前后径)的增长。“正视眼”的眼轴长度为23.85mm,不超过24mm。高度近视的眼轴长度往往超过26mm,度数越高眼轴越长,有的甚至可达到38mm。眼轴变长,视网膜就在其牵拉下变薄,进而发生萎缩、变性、裂孔、脱离、新生血管并发出血等等。

除了视网膜,高度近视还会带来黄斑、巩膜、脉络膜、玻璃体等部位的病理性损害。高度近视患者几乎都伴有玻璃体浑浊,即俗称的飞蚊症。高度近视也是青光眼的高危因素。

信阳爱尔眼科医院屈光手术专家表示,高度近视危害大,严重时或可致盲,且对视力的破坏是不可逆的。因此,高度近视朋友一定要保护好视力,以免导致眼睛失明。

高度近视烦恼之多,如何解决呢?下面,一起来了解下吧。

高度近视如何改善视力?
01
防止近视进一步发展
高度近视的人如果想要远离一些较为严重的后果,应该让近视不再进一步的发展。普通近视成年之后发展可能性很小,即使增长也增长了不多,但是高度近视就不一样了,年龄不会阻止高度近视的增加。所以平日里一定要注意用眼习惯保持良好,尽可能的少用电子产品,不要让眼睛过于疲劳,在看书学习工作时坐姿要正确,头部离书本的距离要合适,不要太近,经常到户外活动。
02
进行视力矫正
矫正视力的方式有很多种,包括佩戴眼镜、佩戴隐形眼镜和做近视手术。
不想受框架眼镜束缚的成年人可以考虑近视手术。近视激光手术是通过激光切削角膜,将眼镜“雕刻”到眼角膜上。而对于一些近视度数过高,角膜过薄无法通过激光矫正的朋友,可选择ICL晶体植入术。ICL晶体植入术不切削角膜,通过微创手术将晶体植入眼内,即可矫正50度-1800度以内近视,600度以内散光,是一种安全的可逆性手术。
03
定期做眼部检查
定期到医院进行眼部检查。特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊情况、眼底黄斑部情况、视网膜周边有无干性裂孔、有无视网膜脱离症象。凡发生突然视力下降,眼前黑影飘动等症状时,应立即到医院就诊。另外高度近视在一些眼部疾病上也有更高的发病率,定期做检查也是很有必要的。
04
避免做激烈运动
打羽毛球、打篮球、踢足球、拳击、跳水、蹦极、跳高等剧烈运动对于高度近视患者来说,都是不宜做的。因为这些运动的对人体的冲击力极大,一不小心就容易冲撞到眼睛,使视网膜脱离,导致失明。
05
适当休息
平时应该注意眼睛的保护,不要长时间用眼。工作学习半个小时或一个小时后,可以适当进行休息,防止眼睛过度疲劳之后加重近视眼症状。可以多向远处眺望让眼睛放松,从而达到改善视力的作用。

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